Tao Yoga und Qigong

 

Bewegung - Entspannung - Neue Kraft

 

Lernen Sie sich mit Qigong einfach und effektiv von Stress und negativen Energien zu befreien! Durch leichtes Dehnen und sanfte Bewegungen (Qigong) des Heilenden Tao fühlen Sie sich wieder entspannt, frisch und voller neuer Energie.

 

Unser Schwerpunkt liegt auf mentalem Loslassen und bewusstem Fühlen, auf der Einheit von Atmung und Bewegung. Sie lernen fest verwurzelt und ganz in ihrer Mitte zu sein und so im fordernden Alltag weniger Kraft zu verlieren.

 

Alle erlernten Übungen beziehen ihre tiefgreifende Wirkung aus dem alten taoistischen Gesundheitssystem. So wie Fu Yi bereits vor 2000 Jahren schrieb: "Chi Kung ist eine Kunst die den Geist erfreut, den Alterungsprozess verlangsamt und das Leben verlängert".

 

"Qi", oder "Chi" steht im Chinesischen für Energie, bzw. Atem und "Gong" steht für Arbeit, bzw. Fähigkeit. "Qigong" bedeutet also die Kultivierung, sprich Harmonisierung unserer Lebenskraft.

 

Qigong-Praktizierende sammeln und zirkulieren ihre Energie und harmonisieren diese mit der sie umgebenden universellen Energie um ihre Gesundheit zu verbessern und um tiefe Entspannung und einen ruhigen Geist zu erfahren.

 

Hier einige Beispiele des direkten Nutzens für unsere Gesundheit den wir durch tägliche Qigong-Praxis erfahren:

  • Gehirn und Zentrales-Nervensystem => bessere Durchblutung
  • Herz-/Kreislaufsystem => gesteigerte Fitness; Qigong wirkt Bluthochdruck entgegen
  • Atemwegsorgane => Lungenkapazität wird gesteigert                                                                          Atemfrequenz wird reduziert => Stress dadurch reduziert und Entspannung gefördert
  • Immunsystem => bessere Abwehrkraft durch die Stimulierung der Produktion weißer Blutkörperchen
  • Blut-PH-Wert => durch bessere Sauerstoffversorgung wird unser Blut sofort basischer
  • tägliche Praxis ermöglicht konstante Entgiftung auf Zellebene und hat regenerativen, verjüngenden Charakter

Wissenschaftliche Studien bestätigen auch, dass Heilungsprozesse durch Qigong beschleunigt werden können.

 

Summa summarum: Wir fühlen uns einfach besser, unser Körper wird flexibler und entspannter und unser Geist klarer.

 

Fortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich, keinerlei Vorkenntnisse nötig, für Teilnehmer jeden Alters.

 

Tao Yoga – über Jahrtausende von den taoistischen Meistern erprobt und bewährt, maßgeschneidert für die Anforderungen der heutigen Zeit.

 

Аutor: Life Essence Tao Center