"Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt." - Laotse

 

Tao Yoga Basiskurs

 

* Vom Stress zur Vitalität *

 

Kennen Sie das…?

 

        Ihr Alltag bestimmt Sie immer mehr und nicht mehr Sie Ihren Alltag…?

       Vielleicht sogar die Angst, dass Ihre Kraft zur Bewältigung des Alltags nicht mehr ausreicht…?

 

In unserem Tao Basiskurs führen wir Sie vom Stress zurück zur Vitalität - zurück zur eigenen Kraft!

 

Wir vermitteln Ihnen Übungen zur Entspannung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Ziel ist es, Ihre eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren, sowie Ihre Vitalität und Lebensfreude zu steigern.

 

Sie lernen die Basisübungen des Heilenden Tao nach Meister Mantak Chia – so z.B.:

 

* das Innere Lächeln

Eine wundervolle Entspannungsübung mit der Sie lernen, lächelnd mit Ihren Organen Kontakt aufzunehmen, um deren Energien zu harmonisieren.

 

*die Sechs Heilenden Laute

Ein einfaches und effektives Werkzeug mit dem wir lernen angestaute negative Emotionen und Stress wieder in neue Lebenskraft umzuwandeln.

 

*den Kleinen Energiekreislauf

Eine Grundübung im taoistischen Yoga um die Hauptenergiebahnen des Körpers zu öffnen. Dadurch werden Blockaden gelöst, der gesamte Organismus wird wieder mit mehr Lebenskraft versorgt und unsere Vitalität wird gesteigert.

 

Alle Übungen und Meditationen werden im Sitzen oder Stehen, teils mit besonderer Achtsamkeit auf unseren Atem, ausgeführt. Sie helfen unsere eigene Heilenergie zu aktivieren, unsere Lebenskraft „Chi“ anzuregen und zu vermehren. Hierdurch wird unser Immunsystem gestärkt, Harmonie und innere Balance entwickeln sich.

 

Wir ergänzen dies mit einfachen Lockerungs- und Chi Kung (Qigong)-Übungen und Sie erfahren, wie Sie diese kostbaren Schätze effektiv im Alltag anwenden können.

 

Tao Yoga – über Jahrtausende von den taoistischen Meistern erprobt und bewährt, maßgeschneidert für die Anforderungen unserer heutigen Zeit.

 

Аutor: Life Essence Tao Center