"Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt." - Laotse

 

Tao Yoga Basiskurs

 

Vom Stress zurück zur Vitalität

 

Kennen Sie das…?

 

Ihr Alltag bestimmt Sie immer mehr und nicht mehr Sie Ihren Alltag…?

Vielleicht sogar die Angst, dass Ihre Kraft zur Bewältigung des Alltags nicht mehr ausreicht…?

 

In unserem Tao Basiskurs führen wir Sie vom Stress zurück zur Vitalität - zurück zur eigenen Kraft!

 

Wir vermitteln Ihnen Übungen zur Entspannung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Ziel ist es, Ihre eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren, sowie Ihre Vitalität und Lebensfreude zu steigern.

 

Sie lernen die Basisübungen des Heilenden Tao nach Meister Mantak Chia – so z.B.:

 

- das Innere Lächeln

Eine wundervolle Entspannungsübung mit der Sie lernen, lächelnd mit Ihren Organen Kontakt aufzunehmen, um deren Energien zu harmonisieren.

 

- die Sechs Heilenden Laute

Ein einfaches und effektives Werkzeug mit dem wir lernen angestaute negative Emotionen und Stress wieder in neue Lebenskraft umzuwandeln.

 

- den Kleinen Energiekreislauf

Eine Grundübung im taoistischen Yoga um die Hauptenergiebahnen des Körpers zu öffnen. Dadurch werden Blockaden gelöst, der gesamte Organismus wird wieder mit mehr Lebenskraft versorgt und unsere Vitalität wird gesteigert.

 

Alle Übungen und Meditationen werden im Sitzen oder Stehen, teils mit besonderer Achtsamkeit auf unseren Atem, ausgeführt. Sie helfen unsere eigene Heilenergie zu aktivieren, unsere Lebenskraft „Chi“ anzuregen und zu vermehren. Hierdurch wird unser Immunsystem gestärkt, Harmonie und innere Balance entwickeln sich.

 

Wir ergänzen dies mit einfachen Lockerungs- und Chi Kung (Qigong)-Übungen und Sie erfahren, wie Sie diese kostbaren Schätze effektiv im Alltag anwenden können.

 

Dieser Basiskurs ist der Einstieg in das System des Tao Yoga und zugleich Voraussetzung für alle weiteren Tao Yoga Kurse.

 

Tao Yoga – über Jahrtausende von den taoistischen Meistern erprobt und bewährt, maßgeschneidert für die Anforderungen unserer heutigen Zeit.

 

Аutor: Life Essence Tao Center

Stimmen bisheriger Kursteilnehmer/-innen:

 

"Positiv war: Energie zu spüren; sich mit seinem Inneren tiefer zu befassen umd somit besser in Zufunft damit umzugehen; sich ein positives Umfeld zu schaffen; Mut und Kraft zu spüren; Harmonie in sich zu gestalten und dafür sensibel werden; in sich Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit zu spüren; im Einklang mit sich selbst zu sein." - Ellen

 

"Tao Yoga weckt das Bewußtsein für den eigenen Körper.

Es ist ein gutes Mittel um innere Ruhe zu finden und einen Ausgleich zum hektischen Alltag zu haben.

Durch die erlernten Übungen wird das Körpergefühl besser und man wird beweglicher.

Die Techniken sind relativ einfach zu merken und man kann auf die Grundkenntnisse aufbauen." - Gertraud

 

"Der Basiskurs hat mir gut gefallen. Die Übungen und Meditationen wurden gut und oft geübt, um es auch zu Hause alleine machen zu können. Man spürt es auf allen Ebenen. Einfach mal machen.

Viele neue Erfahrungen, die man auch Angehörigen ein bißchen weitergeben kann." - Regina

 

"Tao ist eines der besten Werkzeuge um den Menschen wieder in Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen und damit den Weg wieder in Richtung Heilung zu gehen.

Die erlernten Basics sollten bereits im Kindergarten und in Schulen gelehrt werden." - Rita

 

"Die beiden Wochenenden Tao Grundlagen waren für mich eine sehr große, neue Erfahrung wie es möglich ist Harmonie mit Körper, Geist und Seele zu erfahren. Mit diesen Übungen, die alle sehr einfach durchzuführen sind, ist es ganz einfach mehr Entspannung, mehr Vitalität und innere Balance und somit bessere Lebensqualität zu erfahren. Sehr gut finde ich die Qigong-Übungen, die diese inneren Übungen wohltuend auflockern." - Maria