"Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt." - Laotse

TAO Yoga & Qigong

Basiskurs

Vom Stress zurück zur Vitalität

Kennen Sie das…?

Ihr Alltag bestimmt Sie immer mehr und nicht mehr Sie Ihren Alltag…?

Vielleicht sogar die Angst, dass Ihre Kraft zur Bewältigung des Alltags nicht mehr ausreicht…?

In unserem TAO Basiskurs führen wir Sie vom Stress zurück zur Vitalität - zurück zur eigenen Kraft!

Wir vermitteln Ihnen Übungen zur Entspannung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Ziel ist es, Ihre eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren, sowie Ihre Vitalität und Lebensfreude zu steigern und somit wieder zurück zu sich selbst zu finden.

Sie lernen die Basisübungen des Heilenden Tao nach Meister Mantak Chia – so z.B.:

- das Innere Lächeln

Eine wundervolle Entspannungsübung mit der Sie lernen, lächelnd mit Ihren Organen Kontakt aufzunehmen, um deren Energien zu harmonisieren.

- die Sechs Heilenden Laute

Ein einfaches und effektives Werkzeug mit dem wir lernen angestaute Emotionen und Stress wieder in neue Lebenskraft umzuwandeln.

- den Kleinen Energiekreislauf

Eine Grundübung im taoistischen Yoga um die Hauptenergiebahnen des Körpers zu öffnen. Dadurch werden Blockaden gelöst, der gesamte Organismus wird mit mehr Lebenskraft versorgt und unsere Vitalität wird gesteigert.

Alle Übungen werden im Sitzen oder Stehen ausgeführt und helfen unsere eigene Heilenergie zu aktivieren, sowie unsere Lebenskraft „Chi“ anzuregen und zu vermehren. Unser Immunsystem wird hierdurch gestärkt, Harmonie und innere Balance entwickeln sich.

Wir ergänzen dies mit einfachen Lockerungs- und Qigong-Übungen und Sie erfahren, wie Sie diese kostbaren Schätze effektiv im Alltag anwenden können, um sofort praktischen Nutzen daraus zu ziehen.

Dieser Basiskurs ist der Einstieg in das System des TAO Yoga / I Ching Dao und zugleich Voraussetzung für alle weiteren von uns angebotenen TAO Yoga / I Ching Dao Kurse.

TAO Yoga – über Jahrtausende von den taoistischen Meistern erprobt und bewährt,

maßgeschneidert für die Anforderungen unserer heutigen Zeit.

Аutor: Life Essence Tao Center

Stimmen bisheriger Kursteilnehmer/-innen:

"Tao Yoga weckt das Bewußtsein für den eigenen Körper.

Es ist ein gutes Mittel um innere Ruhe zu finden und einen Ausgleich zum hektischen Alltag zu haben.

Durch die erlernten Übungen wird das Körpergefühl besser und man wird beweglicher.

Die Techniken sind relativ einfach zu merken und man kann auf die Grundkenntnisse aufbauen." - Gertraud

"Tao ist eines der besten Werkzeuge um den Menschen wieder in Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen und damit den Weg wieder in Richtung Heilung zu gehen.

Die erlernten Basics sollten bereits im Kindergarten und in Schulen gelehrt werden." - Rita

Was hat`s gebracht…?

"Besseren Schlaf, mehr Beweglichkeit und Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen."

Was war gut…?

"Kein Blabla; tolle Räumlichkeiten; man freut sich auf den nächsten Termin des Jahrestrainings; Alex kann einen für`s TAO begeistern." - Markus

"Der Basiskurs hat mir gut gefallen. Die Übungen und Meditationen wurden gut und oft geübt, um es auch zu Hause alleine machen zu können. Man spürt es auf allen Ebenen. Einfach mal machen.

Viele neue Erfahrungen, die man auch Angehörigen ein bißchen weitergeben kann." - Regina

"Positiv war: Energie zu spüren; sich mit seinem Inneren tiefer zu befassen umd somit besser in Zufunft damit umzugehen; sich ein positives Umfeld zu schaffen; Mut und Kraft zu spüren; Harmonie in sich zu gestalten und dafür sensibel werden; in sich Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit zu spüren; im Einklang mit sich selbst zu sein." - Ellen

"Die beiden Wochenenden Tao Grundlagen waren für mich eine sehr große, neue Erfahrung wie es möglich ist Harmonie mit Körper, Geist und Seele zu erfahren. Mit diesen Übungen, die alle sehr einfach durchzuführen sind, ist es ganz einfach mehr Entspannung, mehr Vitalität und innere Balance und somit bessere Lebensqualität zu erfahren. Sehr gut finde ich die Qigong-Übungen, die diese inneren Übungen wohltuend auflockern." - Maria

Details

Basiskurs Frühjahr 2024 = Wochenend-Workshop mit 4 Terminen

(= Modul 1 des TAO Jahrestrainings / Vollständige Kursbeschreibung: TAO Jahrestraining)

Datum: 13./14. + 20./21. April 2024

Uhrzeit: jeweils 9.00 - 13.00 Uhr

Kursort: 94447 Plattling

Kursleitung: Alexander
Kursgebühr: 249 Еuro / 199 Еuro *

* bei Anmeldung bis 01.03.2024

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Kursanmeldung

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